Dieta Detox, o que é?

By Amanda Albuquerque - 00:10

Eu andei ouvindo demais esse termo detox nos últimos meses, e sempre me perguntava o que seria, daí fazendo algumas pesquisas descobri que detox nada mais é do que desintoxicante, ou seja, aquela dieta que ajudar o organismo a desintoxicar. Sabe aquele suco verde que eu postei aqui, dicas de sucos de frutas, e algumas dicas de grãos também, então, todos eles estão nessa linha, pois desintoxicam o corpo.


E o mais legal é que além de enxugar alguns quilinhos, ela ajuda na saúde do corpo, que lógico é bem mais importante, pois se você se sente bem, isso reflete na sua beleza exterior.
Na internet você pode encontrar diversas receitas detox, e até dietas completas, aqui em Fortaleza existe o clube detox, não conheço muito a fundo, mas sei que lá tem várias comidinhas saborosas que ajudam nesse processo.


A dieta detox se baseia no consumo de hortaliças, frutas e muita água, a dieta pode variar de 1 e 2 dias, ou até se estender por uma semana. Quando feita apenas em 2 dias, se prioriza o consumo de líquidos, por isso não da para fazer uma dieta somente à base de líquidos, pois faltariam nutrientes e vitaminas no corpo, o que nos deixaria fracos, como a dieta não visa isso e sim o bem estar, é importante que seja seguida bem certinha.
Vantagem que a maioria dos alimentos são diuréticos e tem água na composição, o que hidrata o corpo e favorece a eliminação de liquido, que ajuda na perda de peso.


Bem legal né?! Que tal tentar essa dieta do que sair fazendo dietas malucas e ainda ficar saudável? 

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1 Comentários

  1. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br


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Obrigada! =)